あんがすの國民戰線R

毎日のように教師が生徒にワイセツな行為をして逮捕されたって記事上がります。

こう言うのみてると最初からそれが目的で教師になったんか、

って疑ってしまいます (/´△`＼)

(なかにゃあ、いるよな。９分の８以上かなと……)

で、最悪、懲戒免職です。(そらあ、やったことがやったことだけにな)

でもな、教員免許剥奪されても３年経ったらまた取得可能です。

ワイセツ先生の教育現場めでたく復帰だよ。

で、またやる (´д｀|||)



こういった案件に対してやっと自民公明が

懲戒免職された教師を教育現場に復帰させない新法案をつくりそうです。

まいど、お馴染み反対野党の皆さんも賛成の意向みたいですね。

ワイセツ先生の人権を守れーーって、ならなかったのですね。

ワイセツ先生の人権と子供たちの人権を秤にかけたら

子供たちの人権のほうが重い、と現実的な考えにいたったのでしょう。

反対野党の皆さんもたまには現実的なのですね。

他のことにも現実的になって☆ぃです ( ´∀｀)





  

皆さま、こんばんちくわ( ´∀｀)

一人ぐらいあの話題のことを書いてるかなと思いましたが、

触れてませんなぁ。



お金いっぱいもってて、女好きならもてるでしょうが

なんしろ、じじいですからそこはわきまえないと犯罪の被害者に

なったりします。

ころされる前にも窃盗被害に遭ってますよね。



孫のような年の女にうつつを抜かしたのですな。

金目当てなんだから、なにも結婚しなくてもなぁ。

惚れた女にころころされたんだから、幸せの絶頂で逝けて、

最高の人生でした。

本人も後悔はしていないことでしょう。



愛犬はかわいそうだったですね。



調べたけどXせい剤の過剰摂取による氏とはいかがなものかわかりませんで、すいません。


捜査関係各位、これからが大変ですがお疲れさまです。






  

中共(中国)初となる強襲揚陸艦「海南」とーっ、最新鋭駆逐艦「大連」、

「晋」級戦略原潜「長征18号」の就役式が4月23日に

シナの海南島の三亜でボウワアーーッと行われたよ(￣O￣)

習近平も出席したよ。

画像は海南だよ。




「海南」はアメリカ海軍の「ワスプ」に匹敵するよ(´д｀|||)



わしらはやるゼよ……

世界にアピールdeath.


台湾も危ないけど、尖閣諸島も風前だよ。
  

自国内でも世界中でもヤリホ、好きホの中国さん。

画像は空母、遼寧だわ。

４月８日のサンケイ新聞のお馴染み石平( Shi2 Ping2 )先生の記事からです。


ここんとこ中国外交が
戦狼外交 ( zhan4 lang2 wai4 jiao1 ) だとゆわれてます。

直近はさらにエスカレートして

狂乱 ( kuang2 luan4 ) 外交とゆわれてます。


先月のアラスカでの米中外交トップの会談が行われたとき、

中国の楊潔ち ( Yang2 Jie2 chi2 ) ヤン チエチィ政治局委員が会談前に

激烈な反米演説やりました (゜Д゜)

温厚なイメージの奴が大暴れな発言しました。

で、そのあと会談だって (￣▽￣;)

ニュースにも度々出てくるような要人でこれだわ。



とか、フランスにいてる中国の全権大使が台湾の件で

あるフランス人の学者を「発狂したハイエナ」と罵倒しました。



こんなんいっぱいありますね。


誰でも分かりますが、習近平がこんなあほーなことゆわしてます。


日本の政府要人も小日本人 ( xiao3 Ri4 ben3 ren2 )

シアオリィペンレン

日本鬼子 ( gui3 zi3 ) リィペンクイツとか、Ni3 ma1 le ge bi1 とか、

Qu4 ni2 ma1 de bi1 とか、

Cao4 ni3 ma1 って、暴言が飛び出すようになるんだよ。



本当に消えて欲しい国のひとつだね。











  

４月９日に韓国の南部、サチョンで自国で開発中とされる戦闘機

KF-21の御披露目式典がボワッと行われたよ。

ムン、ジェイん大統領がお出ましになり、ウリナラ(我が国)の軍事力強化を訴えたよ。

自国製の練習機がバンバン墜落するのに戦闘機作って大丈夫なわけないよ。


んー。航続距離２９００キロメートル、最高速度マッハ1.8 だとか。

まだ、できてもないからなんとでもホラ吹けます。




韓国製の兵器って、色々いわくつきです。

戦車は攻撃系の問題以前に走行系の問題が解決できなかったり、

多機能な突撃銃を作れば、撃った本人が被弾したり、

ドイツ製の潜水艦をライセンス生産しようとすれば、問題が発覚しても

解決しないまま４隻も作っちゃったり (お茶目(^w^)

主力戦闘機のF-15K は壊れてもまともな修理しないで、他の機から取り崩して

間に合わせたり (お陰で稼働率低し) death.


お笑い韓国軍です。

一生懸命に笑いを提供してくれてますピ。


左派政権なのに軍事費upだピ。

どうあがいても日本が敵国だピ。

はっきり言ってくれって。

ウリナラの敵は北ではなくてチョッパリどもだとな。


頼むからこっち見るな!

勝手に戦闘機作って自爆しろって。




関係ないけどムン大統領の逮捕も近いね。

韓国大統領の確実な運命なんだな。


まんせーよ。

  

皆さま、毎晩アルコール飲んでますか？

煙草同様にアルコールもいいこと無いです。

断酒は無理でもプチ節酒しましょうね。



たったの一晩、断酒してもイミガナイ。

私が提唱するのは、二週間でどんだけ飲んだかです。

空き缶入れる和歌山市のごみ袋に二週間分で、どんだけ空き缶たまったかです。



それでこの二週間の努力が分かります。

我慢した二週間分の空き缶は少ないです。

だらだら飲んだら、空き缶多いよね。


節酒のささやかなヒントです。


これで、二週間、五分んの一、節酒できるかも。

やってみる価値ありです。

無理してしんでは意味無いですからね。

┐('～`;)┌



  

でな、そのシュラッグで使う筋肉は僧帽筋の上部と肩甲挙筋です。

僧帽筋は背中の上部にあるでかい菱形の筋肉です。

肩甲挙筋は体積的には小さいけど大事な筋肉です。

肩こりの原因になることがありますね。

女性は他の原因が多いので専門医に診てもらってね( ´∀｀)


僕らにとっては僧帽筋は発達すると背中の表面がぼこぼこと立体感がましましになります。

僧帽筋の中部下部となると、違う種目のトレーニングが必要になります。


では、またいつかお会いしましょう(；￣Д￣）？



  

日本人にあんまりにも人気がない種目のひとつが、シュラッグですね。

いくつかジムを見て来ましたが真面目にとりくんでる人、少なしです。

あ、shrug って英語です。「肩をすくめる」って、意味です。

ガイジンがよくやる しらねーよ、関係ねーよ、どーぞお好きにって、

意味な。



やり方は、バーベルとかダンベルもって無い人は２リットルペットボトルか一斗缶に

お好みの液体を満タン入れて、両手にもって肩を上げ下げするだけです。


適当に限界の6割ぐらいまでしたらいいです。

20回で限界の来るので良いです。


最初のうちはあくる日筋肉痛します。

乳酸、たまってるだけです。

一日開けてまたやってね。

20回で３セットでよかでないかい。



筋肉ついたら肩こりましになるかもです。



僕は肩こり知らずです。

(*´ω｀*


個人の感想ですw



  

プロテインどんだけ摂るか？

って？

食品ですけん、好きなだけ摂ってつかぁーさい。

100%換算で、30グラム位でよかでないですかい？

肉、食べるとき牛肉の肩ロース115グラム食べたから100%換算で22グラムぐらいかなって？

イチイチ頭によぎりますかい？

こてっちゃん、一パック食べて何グラムのたんぱく質摂りましたって思うけ？


たんぱく質は多いめに摂ってくれたらいいですけん。

プロテインは食品だば。

クスリで無いってがし。






  

日曜日が雨でしかない昨今では有ります。

雨で体調がすぐれない皆さま、お察し申し上げます。


さて、今日は筋トレネタでわかる人にしか分からんねたですけん。

でもなぁ、そんなもんでないですかっちな。


はい、諸般の事情により、ホームジムを作る算段すきっど。

(オヤジギャグ (￣▽￣;) )

ホームジムといえばパワーラックだね。

でもなぁ、高価だし、個人個人によってなにかと不都合があるようですね。

そこで救世主、「単管」さんの出番どす。

ホムセンで野ざらしで置いてる直径5センチのパイプな。

あれ、安いしな、おまけに自分に都合がええようにミリ単位で調整できるんだわ。

しかも、建設現場でつかってるからガチで丈夫なんだば。

さらに錆(さ)びない。

まさに、いいことずくめ。



んー。やろうと思えばとっかかれるんだけど、ゴールデンウィーク終わるまでに

出来てるをめざしますけん。



したば、コロナなぁ、無しっとがこぎゃんこたぁすっとが、早よぉ終息しよらんとね。

なしとがぁ、DIYみてぇくれてなし、おんもそなや。



またね。

眠たがごし。