あんがすの國民戰線R

筋トレの話なので、みんな分からんやろ～

という前提で書くですよ。

諸般の事情によりしばらく胸の種目はダンベルプレスばかりしてて、

久しぶりにケーブルクロスしてみたら、あくる日大胸筋の下部が筋肉痛で

すごくいイ感じでした( ´∀｀)( ´∀｀)

ケーブルクロスは大胸筋の最大収縮時に負荷をかけ続けることが出来るので

プレス系の種目とは全然違う刺激が来ます(^^)

(分かってるわ)

何だかジムといったら、あのバタフライマシーンが世間一般知られてますね。

あの腕の左右の開け閉じを上下の開け閉じに変えて、首を90度左右どっちかに横向くと、


あーら不思議、ウィンクの「淋しい熱帯魚」の振り付けになります。

( ♪はろーんうぇーヴ、はろーんうぇぇーヴ )


あれもいいけど、どうにも軌道が固定されてて筋動員数が少ないような気がします ('～`;)

好みの問題ですけどね。



さて、ダンベルをだーんッって落とす人、迷惑ですけん。

てか、おまえの物やないんやから、大事に扱えってはなしです。




って、何を言いたかったのかわからない雑文でした。



また、いつかお会いしましょう(；￣Д￣）？